Februar 3, 2023
30 Minuten Gelenke-Spezial-Qigong-Flow
Ein 30-minütiger Qigong-Flow mit dem Fokus auf unsere Gelenke.
Januar 29, 2023
30 Minuten Winter-Energie-Qigong-Flow
Ein 30-minütiger Qigong-Flow zur Aktivierung und Kultivierung von Energie im Winter.
September 25, 2022
Sei der Fluss, nicht der Tropfen.
Über den Wert und den persönlichen Nutzen von Qigong in der westlichen Welt. Ein Interview mit Qigong-Trainer Olaf Koch Wie entspannt sich ein Qigong-Trainer, Herr Koch? Am liebsten mit langsamen sanften Bewegungen, die meinen Atem regulieren und mich ganz aus dem Alltag…
Juli 22, 2022
Vom richtigen Atmen: Mund zu!
Kaum etwas hat mein Leben in den letzten knapp 50 Jahren so beeinflusst, wie die Umstellung meiner Atmung. Und diese Umstellung war nicht kompliziert, sie war beinahe zu simpel, um wahr zu sein und lautet schlicht: Mund zu! Genau genommen…