Yin-Mangel entsteht häufig durch chronische Überarbeitung, Schlafmangel, erhitzende Ernährung und emotionalen Dauerstress — der Körper „verbrennt“ seine Substanz.
Yang-Mangel dagegen geht oft auf Kälteexposition, zu viel rohes/kaltes Essen, konstitutionelle Schwäche oder langjährige Erschöpfung zurück — das innere Feuer erlischt allmählich.
Hier ist eine einfache Übersicht, mit der man Ursachenforschung betreiben und ggf. für Abhilfe sorgen kann. (Tipp: Nutze Strg-F, um die Seite nach Symptomen zu durchsuchen)
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