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Wobei hilft mir Qigong?
Verbesserung der Lebensqualität
Abbau von Ängsten und psychischen Belastungen
Stärkung der Rückenmuskulatur und Entlastung der Wirbelsäule
Abbau von inneren Spannungen und Muskelverspannungen
Beruhigung des Geistes und mentale Entspannung
bessere Beweglichkeit der Gelenke

Was ist Qigong ?
Qi =Energie
Gong = (qualifizierte) Arbeit
Qigong = Die Energie zum Fließen bringen und die eigenen Selbstheilungskräfte aktivieren.
Qigong ist ein Teilbereich der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Es ist eine Form der Bewegungsmeditation, um Körper und Geist zu entspannen und die eigene Vitalität zu fördern.