Oktober 22, 2023
Qigong-Routine für Läuferinnen und Läufer (15 Minuten)
Ich liebe das Joggen. Ganz egal ob 15 Minuten oder 1 1/2 Stunden, durch den Wald, durch die Siedlung. Danach fühle ich mich meist leer, erschöpft und glücklich. Der Kopf ist frei, die Gedanken kreisen nicht mehr um belastende Themen…
